Dra. Simone, como terapeuta de família e especialista em casais, você tem observado uma dificuldade recorrente entre os adultos em relação ao choro. Pode nos contar um pouco mais sobre isso?
Sim, essa é uma questão muito relevante que tenho observado em meu trabalho. Muitos adultos, especialmente homens, têm uma grande dificuldade em expressar suas emoções através do choro. Eles acabam reprimindo essa necessidade natural de liberar tensões e sentimentos, o que pode gerar diversos problemas, tanto emocionais quanto físicos.
Infelizmente, ainda existe um estigma social muito forte em relação aos homens chorarem. Eles são muitas vezes vistos como fracos ou menos masculinos por demonstrarem essa vulnerabilidade. Isso faz com que muitos deles se sintam envergonhados e evitem chorar, mesmo quando estão passando por momentos difíceis.
Essa dificuldade em chorar também se estende a muitas mulheres adultas, que foram socializadas desde cedo a esconder suas emoções e a não demonstrá-las abertamente. Elas acabam aprendendo a suprimir o choro, o que pode prejudicar sua saúde mental e seu bem-estar geral.
É importante entendermos que o choro é uma resposta natural e saudável do nosso organismo. Ele nos ajuda a liberar estresse, processar emoções e até mesmo a nos conectar com os outros. Portanto, incentivar e normalizar o choro entre os adultos é fundamental para promovermos uma sociedade mais empática e emocionalmente equilibrada.